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    宝宝辅食秘籍:让你的宝宝爱上吃饭

        2018-10-18 11:51:31  阅读:10898
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    摘要:关于辅食,宝妈们总有着诸多纠结和疑惑。宝宝初尝辅食不下嘴怎么办?食材单一营养不均如何处理?
    文/lingling--新闻来源:贝贝怡

      关于辅食,宝妈们总有着诸多纠结和疑惑。宝宝初尝辅食不下嘴怎么办?食材单一营养不均如何处理?

      对于刚接触辅食的宝宝来说,需要适应的时间,所以应选择易吸收消化的辅食。

      今天给大家推荐几款营养方便、且颜值高的快辅食,让宝宝从此爱上吃饭,各位宝妈赶快搬好小板凳来记好哦!

      1

      牛奶香蕉糊

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      推荐理由:牛奶香蕉糊含有丰富的蛋白质、维生素C等多种营养素,有利于宝宝的大脑发育和骨骼生长。

      适用阶段:4-6个月的宝宝。这个阶段的宝宝饮食应以母乳或配方奶粉为主,添加辅食以尝试为主,从1勺、2勺开始少量添加。

      食材:香蕉20克,牛奶30克,玉米面5克。

      做法:

      1、香蕉去皮,用勺子碾碎。     

      2、锅中倒入牛奶、玉米面,一边煮一边搅拌,煮好后倒入碾碎的香蕉,调匀就可以喂给宝宝吃啦~

      2

      菜泥面糊

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      推荐理由:母乳或配方奶能提供宝宝所需的营养成分,青菜含丰富的维生素和矿物质,能补充婴幼儿身体发育所需,增强免疫力,促进肠道蠕动,帮助宝宝轻松排出便便。

      适合阶段:6-8个月的宝宝。高质量菜粥和烂面条有助于这个阶段宝宝开始学习咀嚼和吞咽。

      食材:10克宝宝面条,15毫升母乳或配方奶,10克嫩油菜叶。

      做法:

      1、先将嫩油菜叶放入开水中烫熟,捞出之后把水分沥干。

      2、将母乳或配方奶倒入搅拌机中,加入刚烫熟的菜叶,搅拌成菜糊。

      3、将儿童面条放至锅中煮熟捞出。

      4、将面条捣烂,倒入菜糊中。

      5、最后搅拌均匀即可。

      3

      菠萝汁

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      推荐理由:新鲜菠萝富含丰富的维生素B,能补充宝宝身体所需维生素,增强宝宝免疫力。马上夏天到啦,还能清暑解渴、消食止泻。

      适合阶段:12个月以后的宝宝。

      食材:新鲜的菠萝30克。

      做法:

      1、菠萝去皮,切成小块。

      2、将菠萝放入搅拌机中,搅拌成水状。

      3、将打好的菠萝用滤网过滤好就能给宝宝喝啦。

      妈妈们学会了吗?看完后赶快动手给自己的宝宝做一顿健康、美味的辅食吧!不过由于宝宝年龄太小,在制作辅食时应尽量把菜品做得烂一些,这样更易消化哦!

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    标 签: 宝宝辅食